Si un cavernícola no lo hubiera comido, quizá no deberías comerlo tú.

Evolucionamos para comer ciertas comidas naturales—plantas, como frutas y vegetales salvajes,  pescado y carne magra.  Esta comida es baja en calorías y llena de nutrientes.

Hoy en día, con comida llena de aceites y azúcar refinado, es posible consumir miles de calorías sin un solo nutriente.

No es difícil entender porque nos cuesta tanto mantenernos en forma.

 

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Deja un comentario (1 comentario )


  1. sally soley
    4 años ago

    Me da lastima ver a la gente como come la comida procesada :( yo habia caido en esa trampa!

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