Metas Reales

 (Desde El Manifiesto de Fitness Bien Pensado)

Las metas que no son específicas no son metas.  Metas como “ponerme en forma” y “perder peso” inevitablemente se ablandan hasta perder su sentido.  La meta que una vez previste como unos abdominales de acero se transforma hasta ser “una panza un poco más pequeña” una vez que enfrenta las tentaciones de los postres y las gaseosas.

Las metas sin fechas límite – fechas específicas y no rangos generales- no son metas.  Tengo un amigo que me dijo que iba a tomar el control y eliminar su barriga en “unos seis meses”.  Cuando volvimos a hablar dos meses después, seguía firme en su plan – estaría delgado en seis meses.  Seis meses después, seguía imaginando la versión más delgada de sí mismo, al cual llegaría en unos seis meses más.”

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Deja un comentario (2 comentarios )


  1. Lety
    4 años ago

    Yo quiero bajar se peso pero no tengo tiempo de hacer ejercicio y alimentarme bien, no puedo hacer bien mis tiempos de comida


  2. sthefanie
    3 años ago

    Mi meta es llegar a bajar 17 por mes.
    Peso 188.40 y quiero pesar 135 lbs

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