Evita comida con las palabras “lite”, “baja en grasa” y “diet”

Por años, la sabiduría convencional ha sido que grasa era lo que te engordaba y lo que provocaba problemas cardiovasculares.  Ahora sabemos que carbohidratos, y más que todo, carbohidratos procesados son aún peores que grasa (en la mayoría de casos).

Sin embargo, la industria alimenticia sigue produciendo comida “lite”.  Normalmente, comida “lite” simplemente reemplaza la grasa con azúcar o reemplaza azúcar con químicos.

No caigas en la trampa.

Comida natural, como vegetales, semillas, frutas y carne magra, no necesita una versión “lite”.  Enfócate en comer comida real.

 

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Deja un comentario (1 comentario )


  1. sally soley
    4 años ago

    Me encanta. Como decía mi profesora. Preciso y conciso. Excelente info!

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